你“電腦臉”了嗎？

什么叫“電腦臉”？

電腦臉就是指長(zhǎng)期性面對(duì)電腦(ordinateur)而造成的電腦并發(fā)癥。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沖著電腦，面部肌肉越來(lái)越肌肉僵硬(raide)，是一種臨時(shí)的表情阻礙。常常與電腦相處的人，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)沒(méi)有生命的電腦顯示屏，而和人的溝通交流(communication)越來(lái)越低，在不經(jīng)意間中長(zhǎng)出一張表情冷漠、清冷的電腦臉，并且會(huì)危害平時(shí)的與人相處，從而造成心理狀態(tài)和精神實(shí)質(zhì)上的阻礙。

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦會(huì)造成發(fā)色發(fā)黃(tiolement)、神情滯銷(xiāo)品(stagnation)、沒(méi)有笑容，使面部皮膚出現(xiàn)松馳(flaccidit)，皺褶(ride)等一系列難題。

例如赫赫有名的比爾.蓋茨，能夠 說(shuō)成電腦鑄就了比爾.蓋茨的微軟公司王國(guó)?？墒巧w茨的臉便是一張典型性的電腦臉，引入蓋茨身邊人得話說(shuō)，是常常目光滯銷(xiāo)品，神情木納，缺乏笑容。它是長(zhǎng)期性的程序猿工作中留有的不良影響之一，也是蓋茨不留意飲食搭配調(diào)整的結(jié)果。

怎樣防止“電腦臉”？

為防止長(zhǎng)出“電腦臉”，需維持積極樂(lè)觀(optimiste)的心理狀態(tài)。多跟家人、盆友聯(lián)系，根據(jù)面對(duì)面的溝通交流促進(jìn)感情。很多人以工作中太累了為原因，放*了就閉門(mén)不出，反倒沒(méi)有出來(lái)散散心游戲娛樂(lè)獲得的放松好用。除此之外，積極開(kāi)展鍛煉身體能大大的釋放出來(lái)精神壓力，消除疲勞。

長(zhǎng)期性面對(duì)電腦的人，*好是常常做些表情操，歇息的情況下，先盡量浮夸地做a、o、e、i、u的嘴型，再對(duì)著鏡子，先后把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等表情盡量真實(shí)地做一遍。還能夠多做面部按摩(massage)，放松肌肉僵硬的面部肌肉。

自然，*重要的還是防止過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，如果可以的話*好是每過(guò)一段時(shí)間就離去電腦十多分鐘，并且充裕的歇息(plein de repos)、攝取充足的營(yíng)養(yǎng)成分(nutrition)也是杜絕電腦臉的重要。